Tétano
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Amebíase
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Ancilostomose
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Ascaridíase
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sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Doenças causados pelo contato com solo contaminado
Trabalhos desenvolvidos pela turma 51 da Escola Rio Branco
quinta-feira, 7 de outubro de 2010
Artrópodes
Durante o estudo de Artrópodes, foi proposto aos alunos da Escola Rio Branco e Leonel Moura Brizola, que pesquisassem informações sobre algum artrópode que tivessem interesse de saber um pouco mais.
Essa pesquisa foi feita no laboratório de informática e após impresso
Foi solicitados aos alunos que trouxessem caixas como de sapato, bobom, camisa...., que deveriam estar com uma boa aparência e se necessário, fossem encapadas. A tampa destas caixas foram cortadas e colado uma lâmina de retropojetor transparente, para assim poder visualizar as informações das pesquisas, preservando-as, pois depois de todo esse trabalho, este material foi exposto na escola.Veja algumas fotos:
Essa pesquisa foi feita no laboratório de informática e após impresso
Foi solicitados aos alunos que trouxessem caixas como de sapato, bobom, camisa...., que deveriam estar com uma boa aparência e se necessário, fossem encapadas. A tampa destas caixas foram cortadas e colado uma lâmina de retropojetor transparente, para assim poder visualizar as informações das pesquisas, preservando-as, pois depois de todo esse trabalho, este material foi exposto na escola.Veja algumas fotos:
quinta-feira, 23 de setembro de 2010
quarta-feira, 28 de julho de 2010
Sistema Locomotor
Quando nascemos ainda não somos capazes de andar, mas depois de alguns meses começamos a engatinhar e mais tarde a arriscar os primeiros passos, até que finalmente somos capazes de caminhar e até correr, você sabe por que isso acontece? Porque conseguimos andar?
Após responderem essas perguntas, formem grupos de 4 pessoas, e escolham um assunto (disponível abaixo)para pesquisarem.
Assuntos:
osteoporose ( o grupo terá que explicar como ocorre essa doença , para tanto deverá explicar como é o osso por dentro, para que os demais colegas possam compreender)
2º grupo: artrite ( o grupo terá que explicar essa doença associando as articulações, ligamentos, cartilagem, explicando cada um deles)
3º grupo: dores nas costas e hérnia de disco ( o grupo terá que explicar sobre a coluna vertebral como evitar esse mal através da postura correta)
4º grupo: após fazer muita musculação algumas pessoas ficam musculosa explique com acontece esse processo ( grupo terá que explicar a composição dos músculos, as miofibrilas, poderá explicar o que são câimbras e fadiga muscular),
5º grupo: explicar o que são anabolizantes, suas causas e consequências( grupo poderá pesquiar na internet, o número de jovens que utiliza dessas drogas).
Feita apesquisa montem um roteiro para a apresentação de um telejornal, que será gravado e depois postado neste blog.
Bom trabalho
Após responderem essas perguntas, formem grupos de 4 pessoas, e escolham um assunto (disponível abaixo)para pesquisarem.
Assuntos:
osteoporose ( o grupo terá que explicar como ocorre essa doença , para tanto deverá explicar como é o osso por dentro, para que os demais colegas possam compreender)
2º grupo: artrite ( o grupo terá que explicar essa doença associando as articulações, ligamentos, cartilagem, explicando cada um deles)
3º grupo: dores nas costas e hérnia de disco ( o grupo terá que explicar sobre a coluna vertebral como evitar esse mal através da postura correta)
4º grupo: após fazer muita musculação algumas pessoas ficam musculosa explique com acontece esse processo ( grupo terá que explicar a composição dos músculos, as miofibrilas, poderá explicar o que são câimbras e fadiga muscular),
5º grupo: explicar o que são anabolizantes, suas causas e consequências( grupo poderá pesquiar na internet, o número de jovens que utiliza dessas drogas).
Feita apesquisa montem um roteiro para a apresentação de um telejornal, que será gravado e depois postado neste blog.
Bom trabalho
segunda-feira, 26 de julho de 2010
Riscos da vaidade
Esmaltes, tinturas de cabelo, tatuagem, piercing, bronzeamento artificial, escovas progressivas. Quando o assunto é beleza, várias são as opções de produtos e serviços. Mas é preciso estar atento à saúde. O contato com essas substâncias químicas pode causar dermatoses, isto é, doenças de pele, que nem sempre aparecem na área em que o produto foi aplicado. Esmaltes de unha, por exemplo, podem causar manchas, descamação e vermelhidão em diferentes partes do corpo, como rosto, pescoço e colo.
Mesmo quem está habituado a usar determinados produtos, pode passar a ter alergia. Para evitar complicações, esteja atento aos sinais e as recomendações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Em caso de qualquer reação alérgica, procure imediatamente um médico. Confira a seguir os riscos que cada produto ou procedimento podem trazer.
Esmaltes
Os principais componentes dos esmaltes para unhas são os solventes orgânicos, que correspondem a 60% da fórmula. Entre eles, o tolueno é o mais comum. Esse solvente pode causar irritação na pele e, em altas concentrações, atinge até o sistema nervoso central. Por isso, já existem esmaltes sem tolueno (tolueno free). Outras substâncias também causam problemas, como por exemplo o formaldeído, mas o principal agente causador de alergia pelos esmaltes é a resina toluenosulfonamida/formaldeído (RTS/F), que pode aparecer com outros dois nomes: tonsilamina e tosilamida. Esta resina chegou ao mercado de cosméticos em 1938 e está presente em 99% dos esmaltes para unhas fabricados em todo o mundo. Sua característica termoplástica, dá melhor adesão, brilho e fluidez. Mas preste atenção e verifique os rótulos dos esmaltes, mesmo os produtos chamados hipoalergênicos costumam conter essa substância, o que não deveria acontecer.
Principais reações: as alterações de pele mais comuns são as dermatites, localizadas no rosto, pescoço e parte superior do tórax. No rosto, as áreas mais afetadas são pálpebras, queixo e região ao redor da boca. As lesões variam bastante em tamanho e têm aspecto avermelhado e com descamação. Às vezes, há escoriações. Nas unhas podem ocorrer rachaduras, descolamento da pele, inflamação da cutícula e manchas brancas. Essas alterações frequentemente são confundidas com processos alérgicos a outros produtos ou com micoses, e neste caso, acabam sendo tratadas erroneamente com medicamentos contra fungos.
Escovas progressivas
As notificações de danos causados por produtos para alisamento capilar recebidas pela Anvisa triplicaram no primeiro semestre de 2009 em comparação com todo o ano de 2008, sendo que na maioria das situações, há suspeita do uso indevido de formol (e também de glutaraldeído ou glutaral) como substâncias alisantes. Para evitar isso, foi criada a Resolução RDC 36, de 17 de junho deste ano, que proíbe a comercialização desse produto em estabelecimentos como drogarias, farmácias, supermercados e lojas de conveniências. Também o formol não é permitido como alisante capilar.
Principais reações: o contato dessa substância na pele ou no couro cabeludo pode causar irritação, coceira, queimadura, inchaço, descamação, vermelhidão e queda do cabelo. O vapor de formol pode provocar também ardência e lacrimejamento dos olhos, falta de ar (asma), tosse, dor de cabeça, ardência e coceira no nariz. Outros possíveis efeitos para quem usa esses produtos várias vezes são: boca amarga, dores de barriga, enjôos, vômitos, desmaios, feridas na boca, narina e olhos, e, em casos mais graves, câncer nas vias aéreas superiores (nariz, faringe, laringe, traquéia e brônquios).
Tintura para cabelo
Entre as tintas para cabelos, as colorações permanentes são as que mais causam alergia e o principal componente alergênico é a parafenilenodiamina (PPD). Por isso, recomenda-se seguir as instruções da embalagem dos produtos para teste de reação alérgica e a forma correta de aplicação. Outra opção de tintura são as tonalizantes, que possuem risco menor de causar alergia.
Principais reações: o aparecimento de erupções na pele é mais comum na parte ao redor do couro cabeludo (testa, têmporas e pescoço). Pode ocorrer edema (inchaço) da face, pálpebras e couro cabeludo e casos em que as lesões se espalham para outras áreas do corpo.
Tatuagem
Todas as etapas da tatuagem oferecem riscos diversos. Na limpeza e depilação da área a ser tatuada há possibilidade de ferimento da pele pela lâmina de barbear, o que facilita a penetração de microorganismos que podem causar infecções. O próprio ato de tatuar é uma agressão, uma vez que se faz necessário o uso de agulhas para introdução de pigmentos na pele, muitas vezes em áreas extensas. Os problemas mais temidos são surgimentos de cicatrizes (quelóide) ou reações alérgicas no local tatuado, embora os mais graves sejam os riscos de transmissão de doenças infecciosas, como a sífilis, a hepatite e a Aids. Por isso, é imprescindível procurar um serviço que siga as normas recomendadas pela Anvisa, que faz o controle sanitário dos estúdios de tatuagem. As inspeções são feitas pelos órgãos municipais de vigilância sanitária, que avaliam a estrutura e as condições de higiene dos locais. A legislação brasileira proíbe tatuar as áreas cartilaginosas do corpo.
Principais reações: atualmente os pigmentos de tatuagem usados raramente causam reações alérgicas, mas há casos de dermatite alérgica de contato (eczemas) aos pigmentos mercúrio, cromo, cobalto, cádmio dentre outros. Diante da suspeita de alergia, deve ser consultado um dermatologista que tenha experiência no assunto.
Piercing
Os riscos da colocação de brincos, argolas, alfinetes e outros adornos em orelhas, nariz, sobrancelha e umbigo são semelhantes aos das tatuagens. Por isto, devem ser adotadas as mesmas medidas de prevenção. A prática de piercing e tatuagem em pessoas com menos de 18 anos é proibida, embora seja permitida a colocação de brincos nos lóbulos das orelhas. É preciso também ter cuidado com as bijuterias feitas de níquel, que podem causar reações alérgicas. Recomenda-se fazer o teste de contato em casos de inflamações nos locais de contato com bijuterias.
Principais reações: pode ocorrer a formação de cicatrizes (quelóide) no local de colocação do piercing, inflamações e em casos mais graves até a deformidade permanente da região.
Câmara de bronzeamento
Promove o bronzeamento artificial pela emissão de radiação ultravioleta (UV), que atua provocando o aumento da pigmentação da pele. O bronzeamento é uma reação de defesa do organismo contra a agressão provocada pela radiação. Ressalte-se que apenas 15 minutos de exposição em cabines de bronzeamento artificial correspondem a um dia inteiro de exposição solar na praia. Este procedimento deixa a pele mais exposta a radiações que são nocivas e por isso as câmeras de bronzeamento têm o potencial de causar câncer de pele. Jovens com menos de 16 anos não podem se submeter ao bronzeamento artificial e entre 16 e 18 anos é necessário apresentar autorização dos pais ou responsável legal. Vários cuidados precisam ser observados, principalmente se os estabelecimentos atuam de acordo com as recomendações da Anvisa.
Principais reações: envelhecimento da pele, manchas e queimaduras, às vezes graves.
Consultoria: Maria das Graças Mota Melo, chefe do serviço de dermatologia ocupacional do Centro de Estudos da Saúde do Trabalhador e Ecologia Humana (Cesteh/Ensp)
(Patricia Moreira)
Para saber mais:
Agência Nacional de Vigilância Sanitária
Fonte: http://www.fiocruz.br/jovem/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=442&sid=1
Mesmo quem está habituado a usar determinados produtos, pode passar a ter alergia. Para evitar complicações, esteja atento aos sinais e as recomendações da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). Em caso de qualquer reação alérgica, procure imediatamente um médico. Confira a seguir os riscos que cada produto ou procedimento podem trazer.
Esmaltes
Os principais componentes dos esmaltes para unhas são os solventes orgânicos, que correspondem a 60% da fórmula. Entre eles, o tolueno é o mais comum. Esse solvente pode causar irritação na pele e, em altas concentrações, atinge até o sistema nervoso central. Por isso, já existem esmaltes sem tolueno (tolueno free). Outras substâncias também causam problemas, como por exemplo o formaldeído, mas o principal agente causador de alergia pelos esmaltes é a resina toluenosulfonamida/formaldeído (RTS/F), que pode aparecer com outros dois nomes: tonsilamina e tosilamida. Esta resina chegou ao mercado de cosméticos em 1938 e está presente em 99% dos esmaltes para unhas fabricados em todo o mundo. Sua característica termoplástica, dá melhor adesão, brilho e fluidez. Mas preste atenção e verifique os rótulos dos esmaltes, mesmo os produtos chamados hipoalergênicos costumam conter essa substância, o que não deveria acontecer.
Principais reações: as alterações de pele mais comuns são as dermatites, localizadas no rosto, pescoço e parte superior do tórax. No rosto, as áreas mais afetadas são pálpebras, queixo e região ao redor da boca. As lesões variam bastante em tamanho e têm aspecto avermelhado e com descamação. Às vezes, há escoriações. Nas unhas podem ocorrer rachaduras, descolamento da pele, inflamação da cutícula e manchas brancas. Essas alterações frequentemente são confundidas com processos alérgicos a outros produtos ou com micoses, e neste caso, acabam sendo tratadas erroneamente com medicamentos contra fungos.
Escovas progressivas
As notificações de danos causados por produtos para alisamento capilar recebidas pela Anvisa triplicaram no primeiro semestre de 2009 em comparação com todo o ano de 2008, sendo que na maioria das situações, há suspeita do uso indevido de formol (e também de glutaraldeído ou glutaral) como substâncias alisantes. Para evitar isso, foi criada a Resolução RDC 36, de 17 de junho deste ano, que proíbe a comercialização desse produto em estabelecimentos como drogarias, farmácias, supermercados e lojas de conveniências. Também o formol não é permitido como alisante capilar.
Principais reações: o contato dessa substância na pele ou no couro cabeludo pode causar irritação, coceira, queimadura, inchaço, descamação, vermelhidão e queda do cabelo. O vapor de formol pode provocar também ardência e lacrimejamento dos olhos, falta de ar (asma), tosse, dor de cabeça, ardência e coceira no nariz. Outros possíveis efeitos para quem usa esses produtos várias vezes são: boca amarga, dores de barriga, enjôos, vômitos, desmaios, feridas na boca, narina e olhos, e, em casos mais graves, câncer nas vias aéreas superiores (nariz, faringe, laringe, traquéia e brônquios).
Tintura para cabelo
Entre as tintas para cabelos, as colorações permanentes são as que mais causam alergia e o principal componente alergênico é a parafenilenodiamina (PPD). Por isso, recomenda-se seguir as instruções da embalagem dos produtos para teste de reação alérgica e a forma correta de aplicação. Outra opção de tintura são as tonalizantes, que possuem risco menor de causar alergia.
Principais reações: o aparecimento de erupções na pele é mais comum na parte ao redor do couro cabeludo (testa, têmporas e pescoço). Pode ocorrer edema (inchaço) da face, pálpebras e couro cabeludo e casos em que as lesões se espalham para outras áreas do corpo.
Tatuagem
Todas as etapas da tatuagem oferecem riscos diversos. Na limpeza e depilação da área a ser tatuada há possibilidade de ferimento da pele pela lâmina de barbear, o que facilita a penetração de microorganismos que podem causar infecções. O próprio ato de tatuar é uma agressão, uma vez que se faz necessário o uso de agulhas para introdução de pigmentos na pele, muitas vezes em áreas extensas. Os problemas mais temidos são surgimentos de cicatrizes (quelóide) ou reações alérgicas no local tatuado, embora os mais graves sejam os riscos de transmissão de doenças infecciosas, como a sífilis, a hepatite e a Aids. Por isso, é imprescindível procurar um serviço que siga as normas recomendadas pela Anvisa, que faz o controle sanitário dos estúdios de tatuagem. As inspeções são feitas pelos órgãos municipais de vigilância sanitária, que avaliam a estrutura e as condições de higiene dos locais. A legislação brasileira proíbe tatuar as áreas cartilaginosas do corpo.
Principais reações: atualmente os pigmentos de tatuagem usados raramente causam reações alérgicas, mas há casos de dermatite alérgica de contato (eczemas) aos pigmentos mercúrio, cromo, cobalto, cádmio dentre outros. Diante da suspeita de alergia, deve ser consultado um dermatologista que tenha experiência no assunto.
Piercing
Os riscos da colocação de brincos, argolas, alfinetes e outros adornos em orelhas, nariz, sobrancelha e umbigo são semelhantes aos das tatuagens. Por isto, devem ser adotadas as mesmas medidas de prevenção. A prática de piercing e tatuagem em pessoas com menos de 18 anos é proibida, embora seja permitida a colocação de brincos nos lóbulos das orelhas. É preciso também ter cuidado com as bijuterias feitas de níquel, que podem causar reações alérgicas. Recomenda-se fazer o teste de contato em casos de inflamações nos locais de contato com bijuterias.
Principais reações: pode ocorrer a formação de cicatrizes (quelóide) no local de colocação do piercing, inflamações e em casos mais graves até a deformidade permanente da região.
Câmara de bronzeamento
Promove o bronzeamento artificial pela emissão de radiação ultravioleta (UV), que atua provocando o aumento da pigmentação da pele. O bronzeamento é uma reação de defesa do organismo contra a agressão provocada pela radiação. Ressalte-se que apenas 15 minutos de exposição em cabines de bronzeamento artificial correspondem a um dia inteiro de exposição solar na praia. Este procedimento deixa a pele mais exposta a radiações que são nocivas e por isso as câmeras de bronzeamento têm o potencial de causar câncer de pele. Jovens com menos de 16 anos não podem se submeter ao bronzeamento artificial e entre 16 e 18 anos é necessário apresentar autorização dos pais ou responsável legal. Vários cuidados precisam ser observados, principalmente se os estabelecimentos atuam de acordo com as recomendações da Anvisa.
Principais reações: envelhecimento da pele, manchas e queimaduras, às vezes graves.
Consultoria: Maria das Graças Mota Melo, chefe do serviço de dermatologia ocupacional do Centro de Estudos da Saúde do Trabalhador e Ecologia Humana (Cesteh/Ensp)
(Patricia Moreira)
Para saber mais:
Agência Nacional de Vigilância Sanitária
Fonte: http://www.fiocruz.br/jovem/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=442&sid=1
terça-feira, 20 de julho de 2010
FELIZ DIA DO AMIGO
Amigo é um Anjo que está sempre ao nosso lado mesmo que na distância.
É aquele que compartilha nossas alegrias e minimiza nossas tristezas.
É aquele que se cala nas horas certas e dentro desse silêncio nos diz tudo...
É aquele que nos aceita, não pelo que temos mas pelo que somos!
Amigo verdadeiro é Anjo, é Paz, é Tudo.
Feliz Dia do Amigo!
É aquele que compartilha nossas alegrias e minimiza nossas tristezas.
É aquele que se cala nas horas certas e dentro desse silêncio nos diz tudo...
É aquele que nos aceita, não pelo que temos mas pelo que somos!
Amigo verdadeiro é Anjo, é Paz, é Tudo.
Feliz Dia do Amigo!
sexta-feira, 16 de julho de 2010
Sistema Urinário
O sistema excretor é um conjunto de órgãos que produzem e excretam a urina, o principal líquido de excreção do organismo. Os dois rins filtram todas as substâncias da corrente sanguínea, estes resíduos formam parte da urina que passa, de forma contínua, pelos ureteres até a bexiga.
Depois de armazenada na bexiga, a urina passa por um conduto denominado uretra até o exterior do organismo. A saída da urina produz-se pelo relaxamento involuntário de um esfíncter que se localiza entre a bexiga e a uretra e também pela abertura voluntária de um esfíncter na uretra
Excreção
Excreção é o processo pelo qual eliminam substâncias nitrogenadas tóxicas (denominadas excretas ou excreções que provêm principalmente da degradação de aminoácidos ingeridos no alimento), produzidas durante o metabolismo celular.
Uréia
A uréia é a principal excreta, sendo eliminada dissolvida em água, formando a urina. Por terem a uréia como principal excreta, os homens são chamados de ureotélicos
Os rins situam-se na parte dorsal do abdome, logo abaixo do diafragma, um de cada lado da coluna vertebral, nessa posição estão protegidos pelas últimas costelas e também por uma camada de gordura. Têm a forma de um grão de feijão enorme e possuem uma cápsula fibrosa, que protege o córtex - mais externo, e a medula - mais interna.
Cada rim é formado de tecido conjuntivo, que sustenta e dá forma ao órgão, e por milhares ou milhões de unidades filtradoras, os néfrons, localizados na região renal.
O néfron é uma longa estrutura tubular microscópica que possui, em uma das extremidades, uma expansão em forma de taça, denominada cápsula de Bowman, que se conecta com o túbulo contorcido proximal, que continua pela alça de Henle e pelo túbulo contorcido distal; este desemboca em um tubo coletor. São responsáveis pela filtração do sangue e remoção das excreções
Fontes:
http://www.afh.bio.br/excret/excret1.asp
http://www.webciencia.com/11_25excretor.htm
Veja algumas fotos da turma 71 da Esola Rio Branco, confecionando o sistema excretor
Depois de armazenada na bexiga, a urina passa por um conduto denominado uretra até o exterior do organismo. A saída da urina produz-se pelo relaxamento involuntário de um esfíncter que se localiza entre a bexiga e a uretra e também pela abertura voluntária de um esfíncter na uretra
Excreção
Excreção é o processo pelo qual eliminam substâncias nitrogenadas tóxicas (denominadas excretas ou excreções que provêm principalmente da degradação de aminoácidos ingeridos no alimento), produzidas durante o metabolismo celular.
Uréia
A uréia é a principal excreta, sendo eliminada dissolvida em água, formando a urina. Por terem a uréia como principal excreta, os homens são chamados de ureotélicos
Os rins situam-se na parte dorsal do abdome, logo abaixo do diafragma, um de cada lado da coluna vertebral, nessa posição estão protegidos pelas últimas costelas e também por uma camada de gordura. Têm a forma de um grão de feijão enorme e possuem uma cápsula fibrosa, que protege o córtex - mais externo, e a medula - mais interna.
Cada rim é formado de tecido conjuntivo, que sustenta e dá forma ao órgão, e por milhares ou milhões de unidades filtradoras, os néfrons, localizados na região renal.
O néfron é uma longa estrutura tubular microscópica que possui, em uma das extremidades, uma expansão em forma de taça, denominada cápsula de Bowman, que se conecta com o túbulo contorcido proximal, que continua pela alça de Henle e pelo túbulo contorcido distal; este desemboca em um tubo coletor. São responsáveis pela filtração do sangue e remoção das excreções
Fontes:
http://www.afh.bio.br/excret/excret1.asp
http://www.webciencia.com/11_25excretor.htm
Veja algumas fotos da turma 71 da Esola Rio Branco, confecionando o sistema excretor
quinta-feira, 15 de julho de 2010
Racionamento de água e energia
A água é um recurso não-renovável e escasso. Em muitos lugares do planeta, chega a ser tão valiosa quanto o ouro e o petróleo
Em sintonia com a preocupação crescente com o uso racional da água, apresentamos algumas dicas para modificar seus hábitos e somar-se à iniciativa de conservação do meio ambiente.
1-Hábitos de higiene:
Feche a torneira enquanto escova os dentes, faz a barba ou se ensaboa, pois a água que cai nestes intervalos é puro desperdício.
2-Sistema de torneiras:
Substitua as torneiras da sua casa por modelos com sistema de controle por tempo, regulando o uso de acordo com a necessidade.
3-Torneiras:
Verifique se alguma torneira tem vazamento ou está pingando, porque isso implica litros desperdiçados diariamente.
4-Cozinha:
Não deixe a torneira aberta enquanto lava os pratos. É melhor encher a pia com água, fechar a torneira e ensaboar louça e talheres com essa água.
Esvazie a pia, encha-a novamente com água limpa e enxágüe tudo.
5-Artigos de limpeza:
Use produtos de limpeza biodegradáveis para não poluir os lençóis freáticos, caso não exista sistema de esgoto onde você mora.
6-Lava-louça:
Escolha uma máquina de baixo consumo de energia. Se o modelo escolhido usar água quente, desative essa função. Assim, além de gastar menos energia você vai reduzir sua conta de luz.
7-Lavagem do carro:
Leve o seu carro a um lava-jato que use a água de forma consciente e que tenha uma unidade de tratamento da água usada.
8-Tratamento da água da casa:
Quando reformar ou construir a sua casa, faça uma instalação separada da água usada nos banheiros (suja) e no restante da casa. Algumas águas, como a da máquina de lavar roupa, podem servir para lavar o terraço ou o carro.
9-Coleta de água da chuva:
Construa um sistema de cisterna para coletar a água da chuva, que poderá ser usada na limpeza da casa e para regar o jardim.
Importante
•Se a sua casa tem piscina, seja racional na manutenção.
Não troque a água só para ficar mais clara. Existem tratamentos específicos e naturais para a piscina.
Pense que milhares de litros são desperdiçados cada vez que você troca a água.
•Informe-se sobre como a sua comunidade cuida da água.
Envolva-se com o projeto e proponha melhoras se não houver um cuidado para o consumo racional.
•Se você tiver cisterna, tampe-a para evitar a proliferação do mosquito da dengue. Além disso, com a tampa você manterá a água fresca e limpa.
Dicas de Economia de Energia Elétrica
Chuveiro Elétrico :
É um dos equipamentos que mais consome energia.
Evite seu uso no horário de pico (18 às 21h).
Nos dias quentes, deixe a chave na posição “verão”.
Feche a torneira ao se ensaboar.
Limpe periodicamente os orifícios de saída de água.
Use somente resistências originais. Evite adaptações.
Geladeira / Freezer :
Prefira os modelos com o Selo Procel de Economia de Energia.
Coloque o aparelho em local ventilado, desencostado de paredes (mínimo 15 cm), longe do fogão, aquecedores ou áreas expostas ao sol.
Guarde ou retire alimentos e bebidas de uma só vez. Evite abrir a porta por tempo prolongado. A entrada de ar quente faz o motor trabalhar mais.
Arrume os alimentos de forma que você possa encontrá-los rapidamente.
Não forre as prateleiras da geladeira com vidros ou plásticos. Isto dificulta a circulação interna de ar.
Não guarde alimentos ou líquidos quentes.
Descongele o freezer periodicamente para evitar que se forme camada de gelo com mais de meio centímetro.
Conserve limpas as serpentinas (grades) de trás do aparelho e não as use para secar panos ou roupas.
Quando se ausentar de casa por tempo prolongado, o ideal é esvaziar a geladeira e o freezer e desligar da tomada.
Mantenha as borrachas de vedação da porta em perfeito estado, evitando fuga de ar frio.
Durante o inverno, regule o termostato para uma posição mínima.
*Cuidado com geladeiras velhas pois o gás CFC pode vazar ameaçando a camada de ozônio.
Lâmpadas :
Evite acender lâmpadas durante o dia. Abra janelas, cortinas, persianas e deixe a luz do sol iluminar a casa.
Na hora de comprar, dê preferência às lâmpadas fluorescentes compactas ou circulares. Elas iluminam melhor, duram de 5 a 10 vezes mais e gastam menos energia. Instale-as na cozinha, lavanderia e garagem e qualquer outro local que fique com as luzes acesas por mais de 4 horas por dia.
Apague sempre as luzes ao sair de um cômodo.
Paredes e tetos de cores claras refletem melhor a luz, reduzindo a necessidade de luz artificial.
Utilize iluminação dirigida para leitura e trabalhos manuais.
Tire o pó das lâmpadas elétricas.
Televisão :
Desligue a TV se não tiver ninguém assistindo.
Evite dormir com a televisão ligada. Uma opção é programar o aparelho para desligar sozinho (timer).
Ferro Elétrico :
Acumule sempre a maior quantidade de peças de roupa possível, para ligar o ferro o mínimo de vezes.
Antes de ligar o ferro, retire as roupas do varal e separe as peças que não precisam ser passadas, como tecidos que não amassam.
Passe primeiro as roupas delicadas que precisam de menos calor. No final, depois de desligar o ferro, aproveite ainda o seu calor para passar algumas roupas leves.
Evite utilizar o ferro elétrico quando vários aparelhos estiverem ligados para evitar que a rede elétrica fique sobrecarregada.
Não deixe o ferro ligado sem necessidade.
Máquina de Lavar Roupa :
Só ligue a máquina com a capacidade máxima de roupas indicada pelo fabricante. Economize água e energia.
Mantenha o filtro sempre limpo.
Use somente a dosagem correta de sabão, para não repetir o enxágue.
Secar as roupas no varal e não na secadora.
Ar Condicionado :
Ao instalar, proteja a parte externa do aparelho da incidência do sol, sem bloquear as grades de ventilação.
Instale-o em local com boa circulação de ar.
Mantenha portas e janelas fechadas quando o aparelho estiver funcionando.
Não tape a saída de ar do aparelho.
Evite o frio excessivo, regulando o termostato.
Limpe sempre os filtros para não prejudicar a circulação de ar.
Antes de comprar, avalie a opção do ventilador de teto para atender sua necessidade.
Computador
Não deixe impressoras e outros acessórios ligados sem necessidade.
Configure o computador para que a tela do monitor seja desligada depois de um tempo de inatividade. Peça ajuda a um técnico de informática.
Aquecedor Solar
Uma excelente alternativa para economizar energia é o coletor solar utilizado para o aquecimento de água, geralmente colocado sobre o telhado das casas ou edifícios. A longo prazo, você poupará energia e dinheiro.
No ato da compra :
Verifique se o produto tem o SELO PROCEL DE ECONOMIA DE ENERGIA que tem por objetivo orientar o consumidor, indicando os produtos que apresentam os melhores níveis de eficiência energética dentro de cada categoria como : geladeira, freezer, ar-condicionado, coletor solar, lâmpada fluorescente compacta e circular.
O PROCEL - Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica, também objetiva estimular a fabricação de produtos mais eficientes, contribuindo para a redução de impactos ambientais.
Já o Selo CONPET de Eficiência Energética, é destinado aos equipamentos consumidores de derivados de petróleo ou de gás natural como fogões, fornos e aquecedores de água a gás.
Lar ecológico
Edificações Sustentáveis - Arquitetos podem projetar construções ecológicas utilizando : madeiras de reflorestamento, energia solar, reaproveitamento da água (principalmente para descargas no vaso sanitário), tecnologia para captação de chuva, camada de terra com vegetação para diminuir o aquecimento interno, sensores de presença para iluminação, ampla ventilação (janelas), tijolos de vidro e telhas translúcidas para aproveitar a luz natural, etc. Árvores dão sombra e ajudam a refrescar a casa.
Retire os eletrodomésticos da tomada quando não estiverem sendo usados.
Dica de Segurança
Lembre-se : mantenha os aparelhos elétricos longe de áreas como pias, banheiras, superfícies molhadas ou úmidas, para evitar choques.
Referência:
http://comunidade.bemsimples.com/bem-verde/w/bem-verde/Como-fazer-um-consumo-racional-da-agua.aspx
http://www.natureba.com.br/economia-energia-eletrica.htm
Tendo em vista o uso racional de energia e água para que estes recursos não se esgotem, desenvolveu-se um projeto com alunos da 5ª série , da Escola Rio Branco, para que reflitam e se conscientizem sobre o seu uso energético e consumo de água.
Etapa 1- Após estudarmos sobre a água (estados físicos, tipos de água, água potável, poluição da água, consumo de água, tratamento de água e esgoto, ciclo da água), foi proposto aos alunos que confeccionassem folders alertando sobre os riscos da poluição da água e o desperdício de água, dando dicas de como evitar esses males.
Etapa 2- O conhecimento proporcionado pelos estudos juntamente com a confecção do folder sobre a importância de preservar e cuidar da água, foi lançado um desafio como tema, o desafio foi o seguinte: Você será fiscal ambiental por um dia. Terá que verificar o seu consumo de água e energia na sua casa, para tanto faça uma planta baixa de sua casa e coloque em cada cômodo o que você utiliza de energia e água. Após fará uma tabela mostrando quantas vezes você utilizou de água e energia em cada cômodo durante um dia. Ao final você analisará sua tabela e verificará se você esta esbanjando ou não energia e água, entregará um laudo com suas conclusões e possíveis mudanças para que esse resultado seja ainda melhor.
Veja algumas fotos dos trablahos:
Confecção dos folders:
Em sintonia com a preocupação crescente com o uso racional da água, apresentamos algumas dicas para modificar seus hábitos e somar-se à iniciativa de conservação do meio ambiente.
1-Hábitos de higiene:
Feche a torneira enquanto escova os dentes, faz a barba ou se ensaboa, pois a água que cai nestes intervalos é puro desperdício.
2-Sistema de torneiras:
Substitua as torneiras da sua casa por modelos com sistema de controle por tempo, regulando o uso de acordo com a necessidade.
3-Torneiras:
Verifique se alguma torneira tem vazamento ou está pingando, porque isso implica litros desperdiçados diariamente.
4-Cozinha:
Não deixe a torneira aberta enquanto lava os pratos. É melhor encher a pia com água, fechar a torneira e ensaboar louça e talheres com essa água.
Esvazie a pia, encha-a novamente com água limpa e enxágüe tudo.
5-Artigos de limpeza:
Use produtos de limpeza biodegradáveis para não poluir os lençóis freáticos, caso não exista sistema de esgoto onde você mora.
6-Lava-louça:
Escolha uma máquina de baixo consumo de energia. Se o modelo escolhido usar água quente, desative essa função. Assim, além de gastar menos energia você vai reduzir sua conta de luz.
7-Lavagem do carro:
Leve o seu carro a um lava-jato que use a água de forma consciente e que tenha uma unidade de tratamento da água usada.
8-Tratamento da água da casa:
Quando reformar ou construir a sua casa, faça uma instalação separada da água usada nos banheiros (suja) e no restante da casa. Algumas águas, como a da máquina de lavar roupa, podem servir para lavar o terraço ou o carro.
9-Coleta de água da chuva:
Construa um sistema de cisterna para coletar a água da chuva, que poderá ser usada na limpeza da casa e para regar o jardim.
Importante
•Se a sua casa tem piscina, seja racional na manutenção.
Não troque a água só para ficar mais clara. Existem tratamentos específicos e naturais para a piscina.
Pense que milhares de litros são desperdiçados cada vez que você troca a água.
•Informe-se sobre como a sua comunidade cuida da água.
Envolva-se com o projeto e proponha melhoras se não houver um cuidado para o consumo racional.
•Se você tiver cisterna, tampe-a para evitar a proliferação do mosquito da dengue. Além disso, com a tampa você manterá a água fresca e limpa.
Dicas de Economia de Energia Elétrica
Chuveiro Elétrico :
É um dos equipamentos que mais consome energia.
Evite seu uso no horário de pico (18 às 21h).
Nos dias quentes, deixe a chave na posição “verão”.
Feche a torneira ao se ensaboar.
Limpe periodicamente os orifícios de saída de água.
Use somente resistências originais. Evite adaptações.
Geladeira / Freezer :
Prefira os modelos com o Selo Procel de Economia de Energia.
Coloque o aparelho em local ventilado, desencostado de paredes (mínimo 15 cm), longe do fogão, aquecedores ou áreas expostas ao sol.
Guarde ou retire alimentos e bebidas de uma só vez. Evite abrir a porta por tempo prolongado. A entrada de ar quente faz o motor trabalhar mais.
Arrume os alimentos de forma que você possa encontrá-los rapidamente.
Não forre as prateleiras da geladeira com vidros ou plásticos. Isto dificulta a circulação interna de ar.
Não guarde alimentos ou líquidos quentes.
Descongele o freezer periodicamente para evitar que se forme camada de gelo com mais de meio centímetro.
Conserve limpas as serpentinas (grades) de trás do aparelho e não as use para secar panos ou roupas.
Quando se ausentar de casa por tempo prolongado, o ideal é esvaziar a geladeira e o freezer e desligar da tomada.
Mantenha as borrachas de vedação da porta em perfeito estado, evitando fuga de ar frio.
Durante o inverno, regule o termostato para uma posição mínima.
*Cuidado com geladeiras velhas pois o gás CFC pode vazar ameaçando a camada de ozônio.
Lâmpadas :
Evite acender lâmpadas durante o dia. Abra janelas, cortinas, persianas e deixe a luz do sol iluminar a casa.
Na hora de comprar, dê preferência às lâmpadas fluorescentes compactas ou circulares. Elas iluminam melhor, duram de 5 a 10 vezes mais e gastam menos energia. Instale-as na cozinha, lavanderia e garagem e qualquer outro local que fique com as luzes acesas por mais de 4 horas por dia.
Apague sempre as luzes ao sair de um cômodo.
Paredes e tetos de cores claras refletem melhor a luz, reduzindo a necessidade de luz artificial.
Utilize iluminação dirigida para leitura e trabalhos manuais.
Tire o pó das lâmpadas elétricas.
Televisão :
Desligue a TV se não tiver ninguém assistindo.
Evite dormir com a televisão ligada. Uma opção é programar o aparelho para desligar sozinho (timer).
Ferro Elétrico :
Acumule sempre a maior quantidade de peças de roupa possível, para ligar o ferro o mínimo de vezes.
Antes de ligar o ferro, retire as roupas do varal e separe as peças que não precisam ser passadas, como tecidos que não amassam.
Passe primeiro as roupas delicadas que precisam de menos calor. No final, depois de desligar o ferro, aproveite ainda o seu calor para passar algumas roupas leves.
Evite utilizar o ferro elétrico quando vários aparelhos estiverem ligados para evitar que a rede elétrica fique sobrecarregada.
Não deixe o ferro ligado sem necessidade.
Máquina de Lavar Roupa :
Só ligue a máquina com a capacidade máxima de roupas indicada pelo fabricante. Economize água e energia.
Mantenha o filtro sempre limpo.
Use somente a dosagem correta de sabão, para não repetir o enxágue.
Secar as roupas no varal e não na secadora.
Ar Condicionado :
Ao instalar, proteja a parte externa do aparelho da incidência do sol, sem bloquear as grades de ventilação.
Instale-o em local com boa circulação de ar.
Mantenha portas e janelas fechadas quando o aparelho estiver funcionando.
Não tape a saída de ar do aparelho.
Evite o frio excessivo, regulando o termostato.
Limpe sempre os filtros para não prejudicar a circulação de ar.
Antes de comprar, avalie a opção do ventilador de teto para atender sua necessidade.
Computador
Não deixe impressoras e outros acessórios ligados sem necessidade.
Configure o computador para que a tela do monitor seja desligada depois de um tempo de inatividade. Peça ajuda a um técnico de informática.
Aquecedor Solar
Uma excelente alternativa para economizar energia é o coletor solar utilizado para o aquecimento de água, geralmente colocado sobre o telhado das casas ou edifícios. A longo prazo, você poupará energia e dinheiro.
No ato da compra :
Verifique se o produto tem o SELO PROCEL DE ECONOMIA DE ENERGIA que tem por objetivo orientar o consumidor, indicando os produtos que apresentam os melhores níveis de eficiência energética dentro de cada categoria como : geladeira, freezer, ar-condicionado, coletor solar, lâmpada fluorescente compacta e circular.
O PROCEL - Programa Nacional de Conservação de Energia Elétrica, também objetiva estimular a fabricação de produtos mais eficientes, contribuindo para a redução de impactos ambientais.
Já o Selo CONPET de Eficiência Energética, é destinado aos equipamentos consumidores de derivados de petróleo ou de gás natural como fogões, fornos e aquecedores de água a gás.
Lar ecológico
Edificações Sustentáveis - Arquitetos podem projetar construções ecológicas utilizando : madeiras de reflorestamento, energia solar, reaproveitamento da água (principalmente para descargas no vaso sanitário), tecnologia para captação de chuva, camada de terra com vegetação para diminuir o aquecimento interno, sensores de presença para iluminação, ampla ventilação (janelas), tijolos de vidro e telhas translúcidas para aproveitar a luz natural, etc. Árvores dão sombra e ajudam a refrescar a casa.
Retire os eletrodomésticos da tomada quando não estiverem sendo usados.
Dica de Segurança
Lembre-se : mantenha os aparelhos elétricos longe de áreas como pias, banheiras, superfícies molhadas ou úmidas, para evitar choques.
Referência:
http://comunidade.bemsimples.com/bem-verde/w/bem-verde/Como-fazer-um-consumo-racional-da-agua.aspx
http://www.natureba.com.br/economia-energia-eletrica.htm
Tendo em vista o uso racional de energia e água para que estes recursos não se esgotem, desenvolveu-se um projeto com alunos da 5ª série , da Escola Rio Branco, para que reflitam e se conscientizem sobre o seu uso energético e consumo de água.
Etapa 1- Após estudarmos sobre a água (estados físicos, tipos de água, água potável, poluição da água, consumo de água, tratamento de água e esgoto, ciclo da água), foi proposto aos alunos que confeccionassem folders alertando sobre os riscos da poluição da água e o desperdício de água, dando dicas de como evitar esses males.
Etapa 2- O conhecimento proporcionado pelos estudos juntamente com a confecção do folder sobre a importância de preservar e cuidar da água, foi lançado um desafio como tema, o desafio foi o seguinte: Você será fiscal ambiental por um dia. Terá que verificar o seu consumo de água e energia na sua casa, para tanto faça uma planta baixa de sua casa e coloque em cada cômodo o que você utiliza de energia e água. Após fará uma tabela mostrando quantas vezes você utilizou de água e energia em cada cômodo durante um dia. Ao final você analisará sua tabela e verificará se você esta esbanjando ou não energia e água, entregará um laudo com suas conclusões e possíveis mudanças para que esse resultado seja ainda melhor.
Veja algumas fotos dos trablahos:
Confecção dos folders:
quarta-feira, 26 de maio de 2010
CUIDADOS DURANTE A GRAVIDEZ
A gravidez é uma das etapas da vida da mulher em que se deve ter o máximo cuidado com o corpo, para que se tenha uma gravidez saudável e tranqüila e uma recuperação rápida depois do parto. Para tanto existem algumas coisas que a futura mamãe terá de deixar de lado ou, no mínimo, reduzir no seu dia-a-dia.
O primeiro mandamento dos cuidados a ter com o corpo é a hidratação, manter a pele elástica e hidratada durante toda a gravidez.
Durante a gravidez a mobilidade intestinal vai ficando reduzida porque o peso da barriga passa a comprimir o intestino. Para evitar isso é preciso aumentar a ingestão de líquidos e de alimentos ricos em fibra
O ventre e os seios, sobretudo, incham muito e é conveniente ajudar ao estiramento da pele para que se mantenha saudável, evitar as estrias e colaborar no processo posterior ao parto para que a pele volte à tensão natural. Por isso, durante a gravidez, além do hidratante normal deve utilizar um creme anti-estrias específico e aplicar nos seios, no ventre, nas nádegas e na parte superior das coxas, onde é mais frequente aparecerem estrias.
As estrias são causadas por um estiramento excessivo da pele (que rompe as fibras colágenas e elásticas). Costumam afetar o abdômen, as nádegas, a raiz das coxas, o quadril e as mamas, onde podem aparecer durante a amamentação também. Aumento do volume corpóreo e produção de cortisol são causas determinantes, mas a predisposição genética tem papel importante. Para evitar ou diminuir sua ocorrência é fundamental o aumento de peso de apenas 1kg por mês durante a gravidez e usar hidratante nas áreas de risco diariamente. Caso essas medidas não surtirem efeito, clinicas especializadas realizam tratamentos, que deve ser feito após o parto, podendo ser no período de amamentação. Consistem na aplicação de ácido retinóico associado a peelings superficiais (a cada 15 ou 30 dias) e vitamina C injetada ao longo da estria que ajuda na recuperação da derme e na formação de novo colágeno.
Alimentação
Não é preciso comer por dois, durante a gravidez. Alterações hormonais fazem com que o intestino trabalhe de forma mais vagarosa, absorvendo melhor os alimentos.
É muito importante o controle rigoroso de peso durante a gravidez. É necessário que a gestante engravide com peso adequado para sua altura. O tabaco e as bebidas alcoólicas devem ser eliminados, porque interferem no estado de nutrição da grávida.
Existe um aumento do gasto de energia durante a gravidez, assim a grávida necessita de aproximadamente 2000 a 2500 Kcalorias por dia. É mais importante a qualidade do alimento ingerido do que a quantidade.
Ingestão preferencial: carne, peixes, ovos, verduras, frutas, leite e derivados de leite, gelatinas dietéticas.
Evitar: massas, batatas, arroz, refrigerantes, sorvetes, açúcar, pão, chocolates, licores, álcool, sal, frios e doces. Temperos: evitar o sal, podendo usar de preferência, pimenta, vinagre, limão, alho, orégãos, evitando condimentos industrializados.
O excesso de peso é o pior vilão da gestação. O ideal é engordar entre 9 e 12 kg, mas boa parte das grávidas extrapola. Dietas radicais são proibidas, mas também não vale usar a amamentação como empecilho..
Existem suplementações nutricionais a principal delas é o ácido fólico, em forma de medicamento. Essa vitamina é essencial na formação de novas células e sua carência provoca alterações na formação do bebê. Caso seja necessário cálcio e ferro também são prescritos.
O acompanhamento nutricional é indispensável, principalmente para as pacientes diabéticas, a ginecologista Roberta Barcelos, explica: “Toda paciente diabética tem que ter acompanhamento, agora com a paciente hipertensa, não ajuda muito diminuir o sal da comida, isso só resolve com remédios.
Na gravidez, duas situações envolvendo o diabetes podem acontecer: a mulher que já tinha diabetes e engravida ou o aparecimento do diabetes gestacional em mulheres que antes não apresentavam a doença. “O diabetes gestacional é a alteração das taxas de açúcar no sangue que aparece ou é diagnosticada, pela primeira vez, durante a gravidez. Pode atingir até 7% das grávidas, mas não impede uma gestação tranqüila, quando é diagnosticado precocemente e recebe acompanhamento médico, durante a gestação e após o nascimento do bebê”, explica a endocrinologista Ellen Simone Paiva, diretora do Citen, Centro Integrado de Terapia Nutricional.
Várias são as mudanças metabólicas e hormonais que ocorrem na gestação. Uma delas é o aumento da produção de hormônios, principalmente o hormônio lactogênio placentário, que pode prejudicar - ou até mesmo bloquear - a ação da insulina materna. Para a maioria das gestantes isso não chega a ser um problema, pois o próprio corpo compensa o desequilíbrio, aumentando a fabricação de insulina. Entretanto, nem todas as mulheres reagem desta maneira e algumas delas desenvolvem as elevações glicêmicas características do diabetes gestacional. Por isso, é tão importante detectar o distúrbio, o mais cedo possível, para preservar a saúde da mãe e do bebê. “O tratamento do diabetes gestacional tem por objetivo diminuir a taxa de macrossomia – os grandes bebês filhos de mães diabéticas – evitar a queda do açúcar do sangue do bebê ao nascer e diminuir a incidência da cesariana”, explica a médica. Para a mãe, além de aumento do risco de cesariana, o diabetes gestacional pode estar associado à toxemia, uma condição da gravidez que provoca pressão alta e geralmente pode ser detectado pelo aparecimento de um inocente inchaço das pernas, que pode evoluir para a eclâmpsia, com elevado risco de mortalidade materno-fetal e parto prematuro
Após o parto, geralmente o diabetes desaparece, mas essas pacientes têm grande risco de sofrerem o mesmo transtorno em gestações futuras e 20-40% de chance de se tornarem definitivamente diabéticas nos próximos 10 anos. “Além das complicações no pós-parto imediato, estudos demonstraram que os fetos macrossômicos têm risco aumentado de desenvolverem obesidade e diabetes durante a adolescência, por isso, os cuidados com a alimentação prosseguem após o parto, para mãe e filho”, recomenda Ellen Paiva.
Exercícios:
Dores musculares e na lombar são freqüentes devido o peso da barriga, pois o centro da gravidade muda, obrigando a gestante a compensar essa mudança colocando os ombros para trás e acentuando a lordose da coluna lombar, o que pode gerar dores. Para prevenir isso é bom apostar em programa de ginástica ou fisioterapia específico para grávida, com exercícios de alongamento, flexibilidade e melhora da postura
Atividade física com trabalho aeróbico, que fortalece os músculos dos membros inferiores e facilita o bombeamento dos vasos sanguíneos ajuda a evitar as varizes que costumam surgir na gravidez devido à compressão exercida pelo volume abdominal que dificulta o retorno venoso.Comum no quadril e coxa, a gordura localizada vai desaparecendo à medida que a mulher perde peso ao longo dos seis meses pós-parto. Atividades físicas (localizada e aeróbica), alimentação balanceada e fracionada ao longo do dia e a ingestão de muita água (2 litros) ajudam muito no processo. A drenagem linfática (1 ou 2 sessões por semana) também é muito útil pois impede a estagnação de líquidos que pioram a micro-circulação local que gera celulite.
O exercício físico é saudável na medida em que melhora a digestão, o apetite, a função intestinal e o sono, além de aumentar a flexibilidade, o tônus muscular e melhorar o condicionamento cardiovascular.
O hábito de caminhar é particularmente recomendado.
É importante lembrar a paciente para nunca realizar exercícios até ficar cansada.
Cuidados com o cabelo, pele e dentes:
Permanentes, tinturas com amônia ou outras substâncias tóxicas podem causar mal-estar e afetar o bebê, principalmente no 1º trimestre. Já as rinsagens, hennas e produtos sem amônia não fazem mal. Mesmo assim, antes de usá-los consulte o seu ginecologista.
Tomar banho de chuveiro diário e lavar os cabelos com mais freqüência, devido o aumento da oleosidade da pele e dos cabelos.
Os banhos de banheira são permitidos durante a gestação, além de ser relaxante é uma ótima terapia para dores musculares, lombalgia ou insônia.
Estar alerta para evitar quedas e escorregões na banheira ou chuveiro, devido ao equilíbrio diminuído no final da gravidez.
Os cuidados dentários não podem ser negligenciados. Realizar escovação após cada
refeição. A anestesia dentária, as obturações e extrações raramente são contra-indicadas.
Hidroquinona e ácidos glicólico ou retinóico. O aumento da progesterona também pode agravar casos de acne. Limpeza de pele a cada três semanas ajuda até que os hormônios voltem ao normal
Os cabelos podem começar a cair muito a partir do quarto mês pós-parto, em resposta à estabilização dos hormônios. Em alguns casos, o problema regride espontaneamente em poucos meses; em outros, há necessidade do uso de complementos à base de aminoácidos.
Durante a gravidez, a pele da maioria das mulheres melhora, fica macia e aveludada, mas com a readaptação do corpo ao seu estado normal e a diminuição dos hormônios femininos a pele pode apresentar muita oleosidade, vindo a surgir cravos e espinhas. Alguns produtos e atitudes ajudam a normalizar essa oleosidade como: limpeza e tonificação com produtos para pele oleosa; filtro solar para o dia e renovador a base de ácido glicólico ou retinóico e seus derivados para a noite; caso a pele apresente cravos à limpeza de pele é indicada, mas se apresentar apenas espinhas, recomenda-se a aplicação de antibiótico tópico ou peróxido de benzoila; prefira o uso de emulsões oil free, gel ou gel creme, cremes podem piorar a situação da pele vindo a causar a acne cosmética por obstrução dos poros.
Sono e repouso:
Observar sono noturno adequado.
Repousar, por alguns minutos, todos os dias, com os pés elevados. Sempre que possível, mantê-los assim, mesmo durante a execução das tarefas domésticas.
Viagens:
Evitar viagens longas.
Caso seja necessário viajar, interromper as viagens longas com período de descanso de uns 15 minutos a cada duas horas.
Medicamentos:
O uso de medicamentos, mesmo aqueles que você considera “inocentes” deve ser evitado, principalmente no 1º trimestre, pois o feto ainda está em formação e, assim, todo cuidado é pouco. Mas mesmo depois desse período, qualquer remédio só deve ser ingerido com autorização do médico.
Exames radiológicos:
É perigoso realizar exames radiológicos nos três primeiros meses de gravidez. Por isso, só pode ser feito quando for extremamente necessário. Mas mesmo assim, é fundamental ter alguns cuidados com o uso do avental de chumbo e de filme ultra-rápido.
Banho de sol:
Deve-se tomar alguns cuidados, pois a elevação das taxas de hormônio durante a gravidez pode provocar alterações na pigmentação da pele e ocasionar manchas. Apesar de elas normalmente sumirem após o parto, o ideal é não lançar mão de protetores solares. Além disso, deve-se usar chapéu e respeitar o horário para se bronzear que é das 8:00 às 10:00 horas da manhã ou depois das 4:00 da tarde.
Peito: Ainda na maternidade, use cremes à base de vitamina E, cicatrizantes, anestésicos e anti-sépticos para evitar as fissuras mamilares.
Com todos esses cuidados, impossível não completar os noves meses com muita saúde, tanto para a mamãe, quanto para o bebê.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CAMARGO, Leoleli. Nove meses de transformações. Zero Hora, Porto Alegre, 6 agost. 2005. Caderno vida, p 4-5.
CORDEIRO, Júlio. caderno especial Meu Bebê. Zero Hora, Porto Alegre, 13 jan. 2004. Caderno especial, p 2-3.
SILVA, Ana Paula. Cuidados durante a gestação. Disponível
Cuidados com a gestante. Disponível Acesso em: 06 maio.2009
Cuidados durante a gravidez. Disponível Acesso em: 06 maio.2009
Cuidados durante a gravidez. Disponível Acesso em: 06 maio.2009
Cuidados durante a gravidez permitem recuperação rápida da forma. Folha Online, 26 agost. 2002. Disponível em : Acesso em: 06 maio.2009
O primeiro mandamento dos cuidados a ter com o corpo é a hidratação, manter a pele elástica e hidratada durante toda a gravidez.
Durante a gravidez a mobilidade intestinal vai ficando reduzida porque o peso da barriga passa a comprimir o intestino. Para evitar isso é preciso aumentar a ingestão de líquidos e de alimentos ricos em fibra
O ventre e os seios, sobretudo, incham muito e é conveniente ajudar ao estiramento da pele para que se mantenha saudável, evitar as estrias e colaborar no processo posterior ao parto para que a pele volte à tensão natural. Por isso, durante a gravidez, além do hidratante normal deve utilizar um creme anti-estrias específico e aplicar nos seios, no ventre, nas nádegas e na parte superior das coxas, onde é mais frequente aparecerem estrias.
As estrias são causadas por um estiramento excessivo da pele (que rompe as fibras colágenas e elásticas). Costumam afetar o abdômen, as nádegas, a raiz das coxas, o quadril e as mamas, onde podem aparecer durante a amamentação também. Aumento do volume corpóreo e produção de cortisol são causas determinantes, mas a predisposição genética tem papel importante. Para evitar ou diminuir sua ocorrência é fundamental o aumento de peso de apenas 1kg por mês durante a gravidez e usar hidratante nas áreas de risco diariamente. Caso essas medidas não surtirem efeito, clinicas especializadas realizam tratamentos, que deve ser feito após o parto, podendo ser no período de amamentação. Consistem na aplicação de ácido retinóico associado a peelings superficiais (a cada 15 ou 30 dias) e vitamina C injetada ao longo da estria que ajuda na recuperação da derme e na formação de novo colágeno.
Alimentação
Não é preciso comer por dois, durante a gravidez. Alterações hormonais fazem com que o intestino trabalhe de forma mais vagarosa, absorvendo melhor os alimentos.
É muito importante o controle rigoroso de peso durante a gravidez. É necessário que a gestante engravide com peso adequado para sua altura. O tabaco e as bebidas alcoólicas devem ser eliminados, porque interferem no estado de nutrição da grávida.
Existe um aumento do gasto de energia durante a gravidez, assim a grávida necessita de aproximadamente 2000 a 2500 Kcalorias por dia. É mais importante a qualidade do alimento ingerido do que a quantidade.
Ingestão preferencial: carne, peixes, ovos, verduras, frutas, leite e derivados de leite, gelatinas dietéticas.
Evitar: massas, batatas, arroz, refrigerantes, sorvetes, açúcar, pão, chocolates, licores, álcool, sal, frios e doces. Temperos: evitar o sal, podendo usar de preferência, pimenta, vinagre, limão, alho, orégãos, evitando condimentos industrializados.
O excesso de peso é o pior vilão da gestação. O ideal é engordar entre 9 e 12 kg, mas boa parte das grávidas extrapola. Dietas radicais são proibidas, mas também não vale usar a amamentação como empecilho..
Existem suplementações nutricionais a principal delas é o ácido fólico, em forma de medicamento. Essa vitamina é essencial na formação de novas células e sua carência provoca alterações na formação do bebê. Caso seja necessário cálcio e ferro também são prescritos.
O acompanhamento nutricional é indispensável, principalmente para as pacientes diabéticas, a ginecologista Roberta Barcelos, explica: “Toda paciente diabética tem que ter acompanhamento, agora com a paciente hipertensa, não ajuda muito diminuir o sal da comida, isso só resolve com remédios.
Na gravidez, duas situações envolvendo o diabetes podem acontecer: a mulher que já tinha diabetes e engravida ou o aparecimento do diabetes gestacional em mulheres que antes não apresentavam a doença. “O diabetes gestacional é a alteração das taxas de açúcar no sangue que aparece ou é diagnosticada, pela primeira vez, durante a gravidez. Pode atingir até 7% das grávidas, mas não impede uma gestação tranqüila, quando é diagnosticado precocemente e recebe acompanhamento médico, durante a gestação e após o nascimento do bebê”, explica a endocrinologista Ellen Simone Paiva, diretora do Citen, Centro Integrado de Terapia Nutricional.
Várias são as mudanças metabólicas e hormonais que ocorrem na gestação. Uma delas é o aumento da produção de hormônios, principalmente o hormônio lactogênio placentário, que pode prejudicar - ou até mesmo bloquear - a ação da insulina materna. Para a maioria das gestantes isso não chega a ser um problema, pois o próprio corpo compensa o desequilíbrio, aumentando a fabricação de insulina. Entretanto, nem todas as mulheres reagem desta maneira e algumas delas desenvolvem as elevações glicêmicas características do diabetes gestacional. Por isso, é tão importante detectar o distúrbio, o mais cedo possível, para preservar a saúde da mãe e do bebê. “O tratamento do diabetes gestacional tem por objetivo diminuir a taxa de macrossomia – os grandes bebês filhos de mães diabéticas – evitar a queda do açúcar do sangue do bebê ao nascer e diminuir a incidência da cesariana”, explica a médica. Para a mãe, além de aumento do risco de cesariana, o diabetes gestacional pode estar associado à toxemia, uma condição da gravidez que provoca pressão alta e geralmente pode ser detectado pelo aparecimento de um inocente inchaço das pernas, que pode evoluir para a eclâmpsia, com elevado risco de mortalidade materno-fetal e parto prematuro
Após o parto, geralmente o diabetes desaparece, mas essas pacientes têm grande risco de sofrerem o mesmo transtorno em gestações futuras e 20-40% de chance de se tornarem definitivamente diabéticas nos próximos 10 anos. “Além das complicações no pós-parto imediato, estudos demonstraram que os fetos macrossômicos têm risco aumentado de desenvolverem obesidade e diabetes durante a adolescência, por isso, os cuidados com a alimentação prosseguem após o parto, para mãe e filho”, recomenda Ellen Paiva.
Exercícios:
Dores musculares e na lombar são freqüentes devido o peso da barriga, pois o centro da gravidade muda, obrigando a gestante a compensar essa mudança colocando os ombros para trás e acentuando a lordose da coluna lombar, o que pode gerar dores. Para prevenir isso é bom apostar em programa de ginástica ou fisioterapia específico para grávida, com exercícios de alongamento, flexibilidade e melhora da postura
Atividade física com trabalho aeróbico, que fortalece os músculos dos membros inferiores e facilita o bombeamento dos vasos sanguíneos ajuda a evitar as varizes que costumam surgir na gravidez devido à compressão exercida pelo volume abdominal que dificulta o retorno venoso.Comum no quadril e coxa, a gordura localizada vai desaparecendo à medida que a mulher perde peso ao longo dos seis meses pós-parto. Atividades físicas (localizada e aeróbica), alimentação balanceada e fracionada ao longo do dia e a ingestão de muita água (2 litros) ajudam muito no processo. A drenagem linfática (1 ou 2 sessões por semana) também é muito útil pois impede a estagnação de líquidos que pioram a micro-circulação local que gera celulite.
O exercício físico é saudável na medida em que melhora a digestão, o apetite, a função intestinal e o sono, além de aumentar a flexibilidade, o tônus muscular e melhorar o condicionamento cardiovascular.
O hábito de caminhar é particularmente recomendado.
É importante lembrar a paciente para nunca realizar exercícios até ficar cansada.
Cuidados com o cabelo, pele e dentes:
Permanentes, tinturas com amônia ou outras substâncias tóxicas podem causar mal-estar e afetar o bebê, principalmente no 1º trimestre. Já as rinsagens, hennas e produtos sem amônia não fazem mal. Mesmo assim, antes de usá-los consulte o seu ginecologista.
Tomar banho de chuveiro diário e lavar os cabelos com mais freqüência, devido o aumento da oleosidade da pele e dos cabelos.
Os banhos de banheira são permitidos durante a gestação, além de ser relaxante é uma ótima terapia para dores musculares, lombalgia ou insônia.
Estar alerta para evitar quedas e escorregões na banheira ou chuveiro, devido ao equilíbrio diminuído no final da gravidez.
Os cuidados dentários não podem ser negligenciados. Realizar escovação após cada
refeição. A anestesia dentária, as obturações e extrações raramente são contra-indicadas.
Hidroquinona e ácidos glicólico ou retinóico. O aumento da progesterona também pode agravar casos de acne. Limpeza de pele a cada três semanas ajuda até que os hormônios voltem ao normal
Os cabelos podem começar a cair muito a partir do quarto mês pós-parto, em resposta à estabilização dos hormônios. Em alguns casos, o problema regride espontaneamente em poucos meses; em outros, há necessidade do uso de complementos à base de aminoácidos.
Durante a gravidez, a pele da maioria das mulheres melhora, fica macia e aveludada, mas com a readaptação do corpo ao seu estado normal e a diminuição dos hormônios femininos a pele pode apresentar muita oleosidade, vindo a surgir cravos e espinhas. Alguns produtos e atitudes ajudam a normalizar essa oleosidade como: limpeza e tonificação com produtos para pele oleosa; filtro solar para o dia e renovador a base de ácido glicólico ou retinóico e seus derivados para a noite; caso a pele apresente cravos à limpeza de pele é indicada, mas se apresentar apenas espinhas, recomenda-se a aplicação de antibiótico tópico ou peróxido de benzoila; prefira o uso de emulsões oil free, gel ou gel creme, cremes podem piorar a situação da pele vindo a causar a acne cosmética por obstrução dos poros.
Sono e repouso:
Observar sono noturno adequado.
Repousar, por alguns minutos, todos os dias, com os pés elevados. Sempre que possível, mantê-los assim, mesmo durante a execução das tarefas domésticas.
Viagens:
Evitar viagens longas.
Caso seja necessário viajar, interromper as viagens longas com período de descanso de uns 15 minutos a cada duas horas.
Medicamentos:
O uso de medicamentos, mesmo aqueles que você considera “inocentes” deve ser evitado, principalmente no 1º trimestre, pois o feto ainda está em formação e, assim, todo cuidado é pouco. Mas mesmo depois desse período, qualquer remédio só deve ser ingerido com autorização do médico.
Exames radiológicos:
É perigoso realizar exames radiológicos nos três primeiros meses de gravidez. Por isso, só pode ser feito quando for extremamente necessário. Mas mesmo assim, é fundamental ter alguns cuidados com o uso do avental de chumbo e de filme ultra-rápido.
Banho de sol:
Deve-se tomar alguns cuidados, pois a elevação das taxas de hormônio durante a gravidez pode provocar alterações na pigmentação da pele e ocasionar manchas. Apesar de elas normalmente sumirem após o parto, o ideal é não lançar mão de protetores solares. Além disso, deve-se usar chapéu e respeitar o horário para se bronzear que é das 8:00 às 10:00 horas da manhã ou depois das 4:00 da tarde.
Peito: Ainda na maternidade, use cremes à base de vitamina E, cicatrizantes, anestésicos e anti-sépticos para evitar as fissuras mamilares.
Com todos esses cuidados, impossível não completar os noves meses com muita saúde, tanto para a mamãe, quanto para o bebê.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
CAMARGO, Leoleli. Nove meses de transformações. Zero Hora, Porto Alegre, 6 agost. 2005. Caderno vida, p 4-5.
CORDEIRO, Júlio. caderno especial Meu Bebê. Zero Hora, Porto Alegre, 13 jan. 2004. Caderno especial, p 2-3.
SILVA, Ana Paula. Cuidados durante a gestação. Disponível
Cuidados com a gestante. Disponível
Cuidados durante a gravidez. Disponível
Cuidados durante a gravidez. Disponível
Cuidados durante a gravidez permitem recuperação rápida da forma. Folha Online, 26 agost. 2002. Disponível em :
quarta-feira, 24 de março de 2010
segunda-feira, 15 de março de 2010
Etiqueta veicular
Consumidores podem comparar a eficiência energética dos veículos de seis montadoras, por meio de tabela desenvolvida pelo Inmetro e Conpet
Estão disponíveis nos portais do Conpet (www.conpet.gov.br) e do Inmetro (www.inmetro.gov.br) as informações a respeito dos modelos de veículos participantes do Programa Brasileiro de Etiquetagem Veicular em 2010. As empresas Fiat, Kia, Honda, Renault, Toyota e Volkswagen aderiram voluntariamente ao programa e incluíram 67 modelos de veículos. A quantidade dobrou em comparação a 2009, ampliando as opções de escolha dos consumidores.
Os carros são classificados de A a E, sendo A o mais econômico. O desempenho do automóvel em relação ao consumo de combustível deve ser comparado por categoria: sub-compacto, compacto, médio, grande, carga derivados de passageiros, comercial e fora-de-estrada.
A adesão dos fabricantes e importadores ao programa é renovável a cada ano. Ao decidir participar, a montadora deve testar seus veículos em laboratório, e informar os dados do consumo de combustível e da eficiência energética dos modelos no manual do proprietário e nos pontos de venda. Essas informações também podem ser consultadas na Etiqueta Nacional de Conservação de Energia para Veículos, afixada opcionalmente pelos fabricantes nos vidros dos carros. A etiqueta é semelhante àquela utilizada em eletrodomésticos.
O Programa Brasileiro de Etiquetagem Veicular, lançado em novembro de 2008, é uma iniciativa do Inmetro em parceria com o Conpet - Programa Nacional da Racionalização do Uso dos Derivados do Petróleo e do Gás Natural. O Conpet é implementado pela Petrobras com o objetivo de desenvolver ações que promovam uma cultura antidesperdício e estimulem o uso racional dos combustíveis em residências, indústrias e no transporte. O Conpet já participa do Programa Brasileiro de Etiquetagem, coordenado pelo Inmetro, para fogões e aquecedores de água a gás.
A etiquetagem veicular inclui o Brasil na lista dos países que desenvolvem programas de eficiência energética e de uso racional de combustível em veículos. A experiência mundial mostra que esses programas, voluntários ou compulsórios, induzem à fabricação de veículos mais eficientes, beneficiando o consumidor e o meio ambiente.
Estão disponíveis nos portais do Conpet (www.conpet.gov.br) e do Inmetro (www.inmetro.gov.br) as informações a respeito dos modelos de veículos participantes do Programa Brasileiro de Etiquetagem Veicular em 2010. As empresas Fiat, Kia, Honda, Renault, Toyota e Volkswagen aderiram voluntariamente ao programa e incluíram 67 modelos de veículos. A quantidade dobrou em comparação a 2009, ampliando as opções de escolha dos consumidores.
Os carros são classificados de A a E, sendo A o mais econômico. O desempenho do automóvel em relação ao consumo de combustível deve ser comparado por categoria: sub-compacto, compacto, médio, grande, carga derivados de passageiros, comercial e fora-de-estrada.
A adesão dos fabricantes e importadores ao programa é renovável a cada ano. Ao decidir participar, a montadora deve testar seus veículos em laboratório, e informar os dados do consumo de combustível e da eficiência energética dos modelos no manual do proprietário e nos pontos de venda. Essas informações também podem ser consultadas na Etiqueta Nacional de Conservação de Energia para Veículos, afixada opcionalmente pelos fabricantes nos vidros dos carros. A etiqueta é semelhante àquela utilizada em eletrodomésticos.
O Programa Brasileiro de Etiquetagem Veicular, lançado em novembro de 2008, é uma iniciativa do Inmetro em parceria com o Conpet - Programa Nacional da Racionalização do Uso dos Derivados do Petróleo e do Gás Natural. O Conpet é implementado pela Petrobras com o objetivo de desenvolver ações que promovam uma cultura antidesperdício e estimulem o uso racional dos combustíveis em residências, indústrias e no transporte. O Conpet já participa do Programa Brasileiro de Etiquetagem, coordenado pelo Inmetro, para fogões e aquecedores de água a gás.
A etiquetagem veicular inclui o Brasil na lista dos países que desenvolvem programas de eficiência energética e de uso racional de combustível em veículos. A experiência mundial mostra que esses programas, voluntários ou compulsórios, induzem à fabricação de veículos mais eficientes, beneficiando o consumidor e o meio ambiente.
quarta-feira, 10 de março de 2010
Relaxe a mente e sorria um pouco!!
1) O que é um cigarro de maconha feito com papel de jornal?
Baseado em fatos reais.
2) Qual é o fim da picada?
Quando o mosquito vai embora.
3) O que são dois pontos pretos no Microscópio?
Blacktéria e pretozoário num abraço.
4) Qual é a comida que liga e desliga?
O Strog-ON-OFF.
5) Como se faz para ganhar um Chokito?
É só colocar o dedito na tomadita.
6) Qual o vinho que não tem álcool?
Ovinho de Codorna.
7) O que é que uma banana suicida falou?
Macacos me mordam!
8) Qual é o doce preferido do átomo?
Pé-de-moléculas.
9) O que é uma molécula?
É uma meninola muito sapécula.
10) Como o elétron atende ao telefone?
Próton!
11) O que um cromossomo disse para o outro?
Oh! Cromossomos felizes!
12 Como as enzimas se reproduzem?
Fica uma enzima da outra.
13) Qual é a parte do corpo que cheira bacalhau?
O nariz.
14) O que é um ponto marrom no pulmão?
Brownquite.
15) O que é um pontinho vermelho no meio da porta?
Um olho mágico com conjuntivite.
16) O que o canibal vegetariano come?
A planta do pé, a maçã do rosto ea batata da perna.
17) Por que as estrelas não fazem miau?
Por que Astro-no-mia.
18) Por que a vaca foi para o espaço?
Para se encontrar com o vácuo.
19) O que o espermatozóide falou para óvulo?
Deixa eu morar com você porque a minha casa é um saco.
Baseado em fatos reais.
2) Qual é o fim da picada?
Quando o mosquito vai embora.
3) O que são dois pontos pretos no Microscópio?
Blacktéria e pretozoário num abraço.
4) Qual é a comida que liga e desliga?
O Strog-ON-OFF.
5) Como se faz para ganhar um Chokito?
É só colocar o dedito na tomadita.
6) Qual o vinho que não tem álcool?
Ovinho de Codorna.
7) O que é que uma banana suicida falou?
Macacos me mordam!
8) Qual é o doce preferido do átomo?
Pé-de-moléculas.
9) O que é uma molécula?
É uma meninola muito sapécula.
10) Como o elétron atende ao telefone?
Próton!
11) O que um cromossomo disse para o outro?
Oh! Cromossomos felizes!
12 Como as enzimas se reproduzem?
Fica uma enzima da outra.
13) Qual é a parte do corpo que cheira bacalhau?
O nariz.
14) O que é um ponto marrom no pulmão?
Brownquite.
15) O que é um pontinho vermelho no meio da porta?
Um olho mágico com conjuntivite.
16) O que o canibal vegetariano come?
A planta do pé, a maçã do rosto ea batata da perna.
17) Por que as estrelas não fazem miau?
Por que Astro-no-mia.
18) Por que a vaca foi para o espaço?
Para se encontrar com o vácuo.
19) O que o espermatozóide falou para óvulo?
Deixa eu morar com você porque a minha casa é um saco.
segunda-feira, 8 de março de 2010
Para entender como funciona o efeito estufa
Imagine um ônibus parado, com os vidros fechados e sob a luz do sol. Os raios que chegam na forma de luz e radiação ultravioleta passam pelos vidros e aquecem o ônibus. A partir de então, emitem calor na forma de radiação infravermelha. A radiação infravermelha tem dificuldade de atravessar os vidros dos ônibus e, com isso, a parte que fica presa no interior do veículo intensifica o aquecimento do ar dentro do ônibus.
O mesmo ocorre com a atmosfera, onde gases (vapor d’água, CO2, entre outros) funcionam com o vidro do ônibus, deixando passar a radiação luminosa e ultravioleta que chega do Sol, mas impedindo que parte da radiação, que é convertida em infravermelho na superfície, seja devolvida para a atmosfera na forma de calor.
Registros científicos vêm indicando que esse fenômeno vêm se intensificando e causando grandes alterações climáticas em todo o mundo.
Para saber mais: Diferença entre radiação ultravioleta e infravermelho.
Ultravioleta (UV) são raios ultravioletas com comprimento de onda maior que o da luz visível e maior do que o raio X. Ela é emitida pelo Sol.
Infravermelho, possui comprimento de onda maior do que a luz visível e menor do que microondas. É a radiação emitida pela Terra
Referência bibliográfica
- OLIVEIRA, Gilvan Sampaio de; NEILTON, Fidelis da Silva, RACHAL, Henriques. Mudanças climáticas; Coleção explorando o ensino; Vol 13, ; Brasília: MEC, SEB, MCT, AEB, 2009.
O mesmo ocorre com a atmosfera, onde gases (vapor d’água, CO2, entre outros) funcionam com o vidro do ônibus, deixando passar a radiação luminosa e ultravioleta que chega do Sol, mas impedindo que parte da radiação, que é convertida em infravermelho na superfície, seja devolvida para a atmosfera na forma de calor.
Registros científicos vêm indicando que esse fenômeno vêm se intensificando e causando grandes alterações climáticas em todo o mundo.
Para saber mais: Diferença entre radiação ultravioleta e infravermelho.
Ultravioleta (UV) são raios ultravioletas com comprimento de onda maior que o da luz visível e maior do que o raio X. Ela é emitida pelo Sol.
Infravermelho, possui comprimento de onda maior do que a luz visível e menor do que microondas. É a radiação emitida pela Terra
Referência bibliográfica
- OLIVEIRA, Gilvan Sampaio de; NEILTON, Fidelis da Silva, RACHAL, Henriques. Mudanças climáticas; Coleção explorando o ensino; Vol 13, ; Brasília: MEC, SEB, MCT, AEB, 2009.
Consequências globais e locais do aquecimento global
Uma conseqüência do aceleramento do efeito estufa é o adiantamento da primavera, ao menos em países temperados, onde dados coletados ao longo de muitos anos confirmam essa impressão.
Os dados indicam que as plantas florescem em média 4,5 dias antes do dia em que as flores surgiam no período de 1954 e 1990.
O fato observado constitui-se em um grande problema, a princípio, porque a floração é um evento de suma importância para as plantas, que delas dependem para se reproduzir, gerando frutos. Quando são polinizadas por animais como borboletas, alterações no período de floração podem reduzir as chances de encontro entre polinizadores e as flores. Além disso, tende a haver uma dessincronização entre os ciclos das plantas e dos animais que delas extraem recursos como pólen, néctar e sementes. Assim, os efeitos sobre os ecossistemas como um todo podem ser desastrosos.
As plantas não são os únicos a indicar que mudanças climáticas estão, de fato, provocando efeitos biológicos. Corais, estrela-do-mar, insetos, anfíbios, répteis, aves migratórias e mamíferos tiveram seus desenvolvimento ou comportamentos alterados. Além dos seres vivos, o aumento da freqüência e da violência de furacões e tempestades, a descaracterização das estações dos ano e a desaparição da neve em montes com Kilimanjoro, no Quênia, bem como o derretimento de calotas nos pólos, são sinais da alteração do clima.
Em todo o nosso planeta ocorre fenômenos naturais, como terremotos, tsunamis, vulcões, enchentes, furacões, secas, muitos destes causados pelo efeito estufa. Até mesmo em nosso País, tido como imunes a esses fenômenos, temos presenciado alguns ou vivenciados algumas conseqüências. Exemplos são as ocorrências recentes de ciclones extratropicais, enchentes e a seca atípica no Amazonas.
No Brasil os principais vilões do aquecimento são o desmatamento e as queimadas. Antes da chegada dos Português no Brasil, em 1500, a Mata Atlântica, uma rica e exuberante vegetação, recobria o litoral Brasileiro em seus quase 9 mil quilômetros de extensão. Nela existiam milhares de espécies diferentes de seres vivos, entre plantas, animais e microorganismos. Hoje, reta pouco da Mata Atlântica, menos de um décimo do que havia 500 anos. O que sobrou foram pequenas áreas isolados com uma vegetação muito diferente da original que vai se tornando cada vez mais difícil de ser encontrada.
Atualmente, pode-se dizer que a Mata Atlântica é um enorme ecossistema, que abriga ambientes tão diferentes como a mata de encostas, as restingas, as dunas, os manguezais, as florestas secas, os campos de altitudes e os pântanos. A mata de encosta é a parte mais antiga da Mata Atlântica e pode ser vista na Floresta da Tijuca, no Rio de Janeiro, e em várias regiões brasileiras. Foi nela que apareceu a maior parte das espécies de plantas desse ecossistema e, a partir daí, muitas delas se espalham para outras áreas em volta, chamadas pelos cientistas de sistemas periféricos.
Além da Mata Atlântica, outras áreas também necessitam de atenção. A vegetação da restinga, que recobre a faixa de areia perto do mar, por exemplo, também se encontra ameaçada, por conta das construções de casas, prédios e enormes condomínios na orla marítima.
Você deve ter percebido como é importante preservar as matas, já que elas abrigam animais e vegetais e retém umidade e água da chuva, protege o solo das encostas contra a erosão, evitando deslizamentos. As folhas das árvores amaciam os impactos dos pingos no solo, assim a água é absorvida pela terra, esta água enche lençóis freáticos- verdadeiros lagos subterrâneos- de onde a água muitas vezes é bombeada para a superfície abastecendo as cidades, e ainda as matas ajuda a manter a temperatura mais amena.
Devido a todas essas conseqüências precisamos mudar alguns de nossos hábitos e pressionar os governantes para que tomem atitudes mais objetivas para diminuir o lançamento de gases que provocam o aceleramento do efeito estufa.
Algumas medidas já estão sendo tomados como o seqüestro de carbono que surgiu na conferência de Kyoto com o objetivo de conter e reverter o acúmulo de gás carbônico na atmosfera. Para tanto o protocolo aceitou o conceito de comercialização de créditos de seqüestro ou redução de gases. Também conhecida como fixação de carbono, ou carbono zero, essa atividade, que se resume na captura do carbono por meio da fotossíntese, designa projetos de compensação de carbono, com esse projeto podemos minimizar e neutralizar o nosso impacto graças à plantação de novas árvores, à manutenção de reservas já existentes e a criação de políticas sustentáveis de desenvolvimento.
Referências bibliográficas:
- Ciência e Cultura, Temas e Tendências; ano 58, 1 de Janeiro/Fevereiro/Março de 2006; Efeito estufa adianta a primavera por Fávia Natércia; pág 14.
- Ciências Hoje das Crianças, Mudanças globais; ano 18; n° 164, 2ºed, Dezembro 2005.
- Ciências Hoje das Crianças, Mata Atlântica, descobrindo da serra ao mar; ano 12; n° 92, 2ºed. Junho, 1999
- Nova Escola; Para abraçar o Planeta; ano XXIII, N° 210; Ed. Abril, Março 2008
Os dados indicam que as plantas florescem em média 4,5 dias antes do dia em que as flores surgiam no período de 1954 e 1990.
O fato observado constitui-se em um grande problema, a princípio, porque a floração é um evento de suma importância para as plantas, que delas dependem para se reproduzir, gerando frutos. Quando são polinizadas por animais como borboletas, alterações no período de floração podem reduzir as chances de encontro entre polinizadores e as flores. Além disso, tende a haver uma dessincronização entre os ciclos das plantas e dos animais que delas extraem recursos como pólen, néctar e sementes. Assim, os efeitos sobre os ecossistemas como um todo podem ser desastrosos.
As plantas não são os únicos a indicar que mudanças climáticas estão, de fato, provocando efeitos biológicos. Corais, estrela-do-mar, insetos, anfíbios, répteis, aves migratórias e mamíferos tiveram seus desenvolvimento ou comportamentos alterados. Além dos seres vivos, o aumento da freqüência e da violência de furacões e tempestades, a descaracterização das estações dos ano e a desaparição da neve em montes com Kilimanjoro, no Quênia, bem como o derretimento de calotas nos pólos, são sinais da alteração do clima.
Em todo o nosso planeta ocorre fenômenos naturais, como terremotos, tsunamis, vulcões, enchentes, furacões, secas, muitos destes causados pelo efeito estufa. Até mesmo em nosso País, tido como imunes a esses fenômenos, temos presenciado alguns ou vivenciados algumas conseqüências. Exemplos são as ocorrências recentes de ciclones extratropicais, enchentes e a seca atípica no Amazonas.
No Brasil os principais vilões do aquecimento são o desmatamento e as queimadas. Antes da chegada dos Português no Brasil, em 1500, a Mata Atlântica, uma rica e exuberante vegetação, recobria o litoral Brasileiro em seus quase 9 mil quilômetros de extensão. Nela existiam milhares de espécies diferentes de seres vivos, entre plantas, animais e microorganismos. Hoje, reta pouco da Mata Atlântica, menos de um décimo do que havia 500 anos. O que sobrou foram pequenas áreas isolados com uma vegetação muito diferente da original que vai se tornando cada vez mais difícil de ser encontrada.
Atualmente, pode-se dizer que a Mata Atlântica é um enorme ecossistema, que abriga ambientes tão diferentes como a mata de encostas, as restingas, as dunas, os manguezais, as florestas secas, os campos de altitudes e os pântanos. A mata de encosta é a parte mais antiga da Mata Atlântica e pode ser vista na Floresta da Tijuca, no Rio de Janeiro, e em várias regiões brasileiras. Foi nela que apareceu a maior parte das espécies de plantas desse ecossistema e, a partir daí, muitas delas se espalham para outras áreas em volta, chamadas pelos cientistas de sistemas periféricos.
Além da Mata Atlântica, outras áreas também necessitam de atenção. A vegetação da restinga, que recobre a faixa de areia perto do mar, por exemplo, também se encontra ameaçada, por conta das construções de casas, prédios e enormes condomínios na orla marítima.
Você deve ter percebido como é importante preservar as matas, já que elas abrigam animais e vegetais e retém umidade e água da chuva, protege o solo das encostas contra a erosão, evitando deslizamentos. As folhas das árvores amaciam os impactos dos pingos no solo, assim a água é absorvida pela terra, esta água enche lençóis freáticos- verdadeiros lagos subterrâneos- de onde a água muitas vezes é bombeada para a superfície abastecendo as cidades, e ainda as matas ajuda a manter a temperatura mais amena.
Devido a todas essas conseqüências precisamos mudar alguns de nossos hábitos e pressionar os governantes para que tomem atitudes mais objetivas para diminuir o lançamento de gases que provocam o aceleramento do efeito estufa.
Algumas medidas já estão sendo tomados como o seqüestro de carbono que surgiu na conferência de Kyoto com o objetivo de conter e reverter o acúmulo de gás carbônico na atmosfera. Para tanto o protocolo aceitou o conceito de comercialização de créditos de seqüestro ou redução de gases. Também conhecida como fixação de carbono, ou carbono zero, essa atividade, que se resume na captura do carbono por meio da fotossíntese, designa projetos de compensação de carbono, com esse projeto podemos minimizar e neutralizar o nosso impacto graças à plantação de novas árvores, à manutenção de reservas já existentes e a criação de políticas sustentáveis de desenvolvimento.
Referências bibliográficas:
- Ciência e Cultura, Temas e Tendências; ano 58, 1 de Janeiro/Fevereiro/Março de 2006; Efeito estufa adianta a primavera por Fávia Natércia; pág 14.
- Ciências Hoje das Crianças, Mudanças globais; ano 18; n° 164, 2ºed, Dezembro 2005.
- Ciências Hoje das Crianças, Mata Atlântica, descobrindo da serra ao mar; ano 12; n° 92, 2ºed. Junho, 1999
- Nova Escola; Para abraçar o Planeta; ano XXIII, N° 210; Ed. Abril, Março 2008
segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010
FATORES NATURAIS QUE ATUAM NA ALTERAÇÃO DO CLIMA
Existem muitos fatores que atuam na alteração do clima, fatores estes que podem ser naturais ou antrópicos, ou seja, provocados pela ação do homem na Terra.
Você saberia dizer quais são os fatores naturais que provocam as alterações no clima? Vamos então conhecer estes fatores, onde estão localizados e como atuam.
A atmosfera é fundamental para a vida na Terra, as razões vão muito além do fato de nela conter o ar que respiramos, é nela que ocorre a maioria dos fenômenos relacionados ao nosso clima e fatores que propiciam a existência da vida na Terra. Você sabia que é graças a atmosfera que a temperatura média da Terra é de 15ºC, se o nosso Planeta não tivesse a atmosfera a temperatura média seria 18ºC negativos
A característica e composição da atmosfera, varia de acordo com a altura. Em função disso, podemos dividir a atmosfera em 5 camadas: troposfera, estratosfera, mesosfera, termosfera e exosfera.
Um dos fenômenos que ocorrem na atmosfera é formação dos ventos, e estes influem muito no clima.
Com certeza você já sentido o vento, uma brisa suave em seu rosto, o vento nada mais é que o ar em movimento, seu deslocamento vertical e horizontal, deriva das diferenças de pressão e temperatura da região onde ocorre. E ela é influenciada pelo aquecimento do ar.
Você sabia que os ventos são classificados por sua velocidade e se dividem em brisa, com velocidade menor que 20km/h; fracos, com velocidade entre 20 e 40km/h; e fortes entre 40 e 80km/h, os furacões podem atingir velocidades maiores que 120km/h
Você sabia que foram os pescadores peruanos que deram o nome de El niño a esse fenômeno e que significa menino Jesus. Assim como o sol aquece a terra e o ar formando os ventos, ele também aquece o oceano. Quando ocorre o aquecimento anormal das águas do oceano Pacífico, acontece um fenômeno chamado El niño.e quando acontece um resfriamento anormal ocorre o fenômeno chamado La Niña.
Na verdade o El Niño é a combinação do o aquecimento anormal do Oceano Pacífico e o enfraquecimento dos ventos alísios, que sopram de leste para oeste, na região equatorial. Com essa combinação, começam a ser observadas mudanças na circulação da atmosfera, ocasionando fenômenos como secas e enchentes em várias partes do globo.
Vimos até agora algumas mudanças climáticas provocadas por fenômenos que ocorrem na atmosfera como a formação dos ventos, e nos oceanos como os fenômenos El niño e La niña. Você saberia dizer um fenômeno que provoca alteração climática na litosfera? Vejamos então um fenômeno abaixo.
Os vulcões podem diminuir a temperatura da Terra, isso acontece porque durante uma erupção é liberado grandes quantidades de aerossóis, que atingem níveis elevados da atmosfera, onde os processos de remoção de aerossóis são reduzidos, o que permite que o efeito de reflexão da radiação solar possa atingir grandes áreas e persistir por vários meses a anos.
Em fim conhecemos alguns fenômenos naturais que alteram o nosso clima, e eles acontecem a todo o momento, e a milhões de anos eles se repetem, mas as alterações que estão ocorrendo nos dias de hoje, estão com uma intensidade e rapidez muito maior, isso por que estão sendo acelerados pela ação homem. Reflita um pouco: você acha que poderia estar contribuindo para alterar o clima? Como?
Bibliografia básica
OLIVEIRA, Gilvan Sampaio de; NEILTON, Fidelis da Silva, RACHAL, Henriques. Mudanças climáticas. Coleção explorando o ensino. Volume 13. Brasília: MEC, SEB, MCT, AEB, 2009.
PRADO, Ana Carolina; RIBEIRO, Denise; FOSSA, Nádia; DESIMONE, Ana Carolina Ribeiro; BARRETO, Michelle. Atlas ambiental: agenda azul, verde e marrom. São Paulo: Envolvendo, 2008.
GEWANDSZNAJDER, Fernando. Ciências: O planeta Terra. 5º série. São Paulo: Ática, 2006.
Planeta Terra II- 10: Atmosfera, Disponível em : <http://www.mspc.eng.br/temdiv/terra_0210.shtml> Acessado em 28 dez. 2009.
Bibliografia complementar
SILVA Júnior, César; SASSON, Sezar; SANCHES, Paulo Sérgio Bedaque. Ciências: entendendo a natureza: o mundo em que vivemos. 5ª série. 19 ed. São Paulo: Saraiva, 2001.
VALLE, Cecília. Ciências: Terra e Universo. 5ª série. 2 ed. Curitiba: Positivo, 2005.
PLITT, Laura, El Niño pode trazer seca ao nordeste e à Amazônia, diz agência dos EUA, Disponível em: <http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2009/07/090724_elnino_noaa_rw.shtml> Acessado em 04 jan. 2010.
Você saberia dizer quais são os fatores naturais que provocam as alterações no clima? Vamos então conhecer estes fatores, onde estão localizados e como atuam.
A atmosfera é fundamental para a vida na Terra, as razões vão muito além do fato de nela conter o ar que respiramos, é nela que ocorre a maioria dos fenômenos relacionados ao nosso clima e fatores que propiciam a existência da vida na Terra. Você sabia que é graças a atmosfera que a temperatura média da Terra é de 15ºC, se o nosso Planeta não tivesse a atmosfera a temperatura média seria 18ºC negativos
A característica e composição da atmosfera, varia de acordo com a altura. Em função disso, podemos dividir a atmosfera em 5 camadas: troposfera, estratosfera, mesosfera, termosfera e exosfera.
Um dos fenômenos que ocorrem na atmosfera é formação dos ventos, e estes influem muito no clima.
Com certeza você já sentido o vento, uma brisa suave em seu rosto, o vento nada mais é que o ar em movimento, seu deslocamento vertical e horizontal, deriva das diferenças de pressão e temperatura da região onde ocorre. E ela é influenciada pelo aquecimento do ar.
Você sabia que os ventos são classificados por sua velocidade e se dividem em brisa, com velocidade menor que 20km/h; fracos, com velocidade entre 20 e 40km/h; e fortes entre 40 e 80km/h, os furacões podem atingir velocidades maiores que 120km/h
Você sabia que foram os pescadores peruanos que deram o nome de El niño a esse fenômeno e que significa menino Jesus. Assim como o sol aquece a terra e o ar formando os ventos, ele também aquece o oceano. Quando ocorre o aquecimento anormal das águas do oceano Pacífico, acontece um fenômeno chamado El niño.e quando acontece um resfriamento anormal ocorre o fenômeno chamado La Niña.
Na verdade o El Niño é a combinação do o aquecimento anormal do Oceano Pacífico e o enfraquecimento dos ventos alísios, que sopram de leste para oeste, na região equatorial. Com essa combinação, começam a ser observadas mudanças na circulação da atmosfera, ocasionando fenômenos como secas e enchentes em várias partes do globo.
Vimos até agora algumas mudanças climáticas provocadas por fenômenos que ocorrem na atmosfera como a formação dos ventos, e nos oceanos como os fenômenos El niño e La niña. Você saberia dizer um fenômeno que provoca alteração climática na litosfera? Vejamos então um fenômeno abaixo.
Os vulcões podem diminuir a temperatura da Terra, isso acontece porque durante uma erupção é liberado grandes quantidades de aerossóis, que atingem níveis elevados da atmosfera, onde os processos de remoção de aerossóis são reduzidos, o que permite que o efeito de reflexão da radiação solar possa atingir grandes áreas e persistir por vários meses a anos.
Em fim conhecemos alguns fenômenos naturais que alteram o nosso clima, e eles acontecem a todo o momento, e a milhões de anos eles se repetem, mas as alterações que estão ocorrendo nos dias de hoje, estão com uma intensidade e rapidez muito maior, isso por que estão sendo acelerados pela ação homem. Reflita um pouco: você acha que poderia estar contribuindo para alterar o clima? Como?
Bibliografia básica
OLIVEIRA, Gilvan Sampaio de; NEILTON, Fidelis da Silva, RACHAL, Henriques. Mudanças climáticas. Coleção explorando o ensino. Volume 13. Brasília: MEC, SEB, MCT, AEB, 2009.
PRADO, Ana Carolina; RIBEIRO, Denise; FOSSA, Nádia; DESIMONE, Ana Carolina Ribeiro; BARRETO, Michelle. Atlas ambiental: agenda azul, verde e marrom. São Paulo: Envolvendo, 2008.
GEWANDSZNAJDER, Fernando. Ciências: O planeta Terra. 5º série. São Paulo: Ática, 2006.
Planeta Terra II- 10: Atmosfera, Disponível em : <http://www.mspc.eng.br/temdiv/terra_0210.shtml> Acessado em 28 dez. 2009.
Bibliografia complementar
SILVA Júnior, César; SASSON, Sezar; SANCHES, Paulo Sérgio Bedaque. Ciências: entendendo a natureza: o mundo em que vivemos. 5ª série. 19 ed. São Paulo: Saraiva, 2001.
VALLE, Cecília. Ciências: Terra e Universo. 5ª série. 2 ed. Curitiba: Positivo, 2005.
PLITT, Laura, El Niño pode trazer seca ao nordeste e à Amazônia, diz agência dos EUA, Disponível em: <http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2009/07/090724_elnino_noaa_rw.shtml> Acessado em 04 jan. 2010.
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